La Organización Mundial de la Salud (OMS) define la salud como un estado completo de bienestar físico, mental y social. La salud mental no se limita a la ausencia de enfermedades; es un componente esencial de nuestra calidad de vida. Incluye nuestra capacidad para relacionarnos, enfrentar presiones diarias y contribuir positivamente a la comunidad.
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La comunicación efectiva entre padres e hijos es esencial para construir relaciones sólidas y saludables. Establecer confianza desde temprana edad es fundamental para el bienestar emocional y el desarrollo de los niños. Aquí te presento algunos consejos para comenzar a entablar una buena comunicación con tus hijos.
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Las autolesiones en adolescentes son un tema delicado y preocupante. Si descubres que tu hijo se autolesiona, es importante tomar medidas adecuadas para apoyarlo. A continuación, te proporciono información relevante y estrategias para ayudar a tu hijo en esta situación:
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La violencia en el hogar es un problema grave que afecta a muchas personas en todo el mundo. Es fundamental abordarlo y trabajar para prevenirlo. Aquí tienes algunas recomendaciones para evitar la violencia en el hogar:
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El abuso sexual en menores de edad es un tema de gran trascendencia y gravedad. A pesar de que se ha investigado durante las últimas tres décadas, sigue siendo un problema global que afecta a niños y niñas en todo el mundo1. Este tipo de maltrato infantil tiene consecuencias devastadoras para las víctimas y, lamentablemente, a menudo coexiste con otros tipos de violencia. El abuso sexual puede involucrar tanto acciones que no requieren contacto físico como aquellas que sí lo implican, abarcando una amplia gama de situaciones.
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El bullying o acoso escolar es un problema grave que afecta a muchos niños y adolescentes en las escuelas. Afortunadamente, existen estrategias efectivas para prevenirlo y detenerlo. A continuación, te presento algunas de las más importantes:
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La depresión ha emergido como un desafío apremiante en nuestra sociedad contemporánea. En un mundo hiperconectado, las presiones sociales, la competencia constante y la desconexión digital contribuyen a un aumento alarmante de esta enfermedad mental
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La educación emocional es crucial para el desarrollo integral de los niños. Aprender a reconocer, expresar y manejar sus emociones les permite construir relaciones saludables y enfrentar los desafíos de la vida con resiliencia.
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La autoestima es la conciencia que una persona tiene de su propio valor. Implica reconocer nuestras habilidades, aceptar nuestras imperfecciones y querernos tal como somos. Para los niños, tener una buena autoestima es fundamental para su desarrollo emocional y motivacional
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La tecnología ha revolucionado nuestra vida cotidiana, facilitando la comunicación, el acceso a la información y el entretenimiento. Sin embargo, su uso inadecuado puede conllevar riesgos significativos para nuestra salud, seguridad y bienestar general. Este artículo explora los peligros asociados con el mal uso de la tecnología y ofrece estrategias para abordarlos y prevenirlos.
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La adolescencia es una etapa de cambios, descubrimientos y crecimiento. La sexualidad forma parte integral de este proceso y merece ser explorada de manera abierta y sin tabúes.
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La anorexia es uno de los trastornos de la conducta alimentaria más grave, situándose en algunos países como la tercera enfermedad crónica en chicas adolescentes.
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La bulimia nerviosa es un trastorno alimentario grave que afecta a muchas personas, especialmente a adolescentes y mujeres jóvenes. Aquí tienes información relevante sobre la bulimia: